Маисқұрмасы 1000г - VIVIO

Жүгері - бұл құнды дәнді дақыл, оның қасиеттерін әсіресе целиакия немесе глютенге төзімсіздік мәселесімен күрескен адамдар бағалайды. Оның дәндері крахмалдың өте жақсы көзі болып табылады. Жүгері - бұл құнды қоректік заттардың көзі, оларды теңгерімді тамақтанумен және мақсатты дене тәрбиесімен бірге қолдану денсаулығымызды және күнделікті жағдайымызды жақсартуға көмектесе алады. Бұл дәнді дақылдың сары дәндері талушы заттар мен бета-глюкандардың жақсы көзі болып табылады. Сондықтан, олар қан қысымын төмендетумен қатар, холестерин деңгейін төмендетіп, болашақта жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға ықпал ете алады.
Жүгерінің глюкоза мен инсулин алмасуына және ішектердің дұрыс жұмыс істеуіне оң әсері туралы көп айтылған. Қызығы, жүгері дәндері флавоноидтер мен фитостеролдардың көп мөлшерін де қамтиды. Сондықтан, бұл дәнді дайындалған тамақтануға енгізу болашақта қатерлі ісікке шалдығу қаупін азайтуға көмектесе алады. Сонымен қатар, жүгеріні үнемі тұтыну көру қабілетімізді дегенерациядан қорғап, ұзақ уақыт бойы тойымдылық сезімін беруі мүмкін.
Дегенмен, бұл жылу өңдеу процесінен басқа, әсіресе микролқұбыршақ пештерін және денсаулыққа зиянды майларды қолданған кезде, жүгері дәндері өздерінің денсаулыққа пайдалы қасиеттерінің көпшілігін жоғалтады. Попкорнға тым көп тұз немесе қант қоспаларын, мысалы, карамель қосу да денсаулығымызға теріс әсер етуі мүмкін.

ҚҰРАМЫ
Попкорн дәндері.
Өнімде келесілер болуы мүмкін: глютен, жаңғақтар, күнжіт және одан алынған өнімдер.

ӨНІМДІҢ 100 г ҚҰРАМЫНДАҒЫ ТҮРЛІ ЗАТТАР
Энергетикалық құндылығы - 1466 кДж / 347 ккал
Май - 2,5 г
- құрамында қаныққан май қышқылдары - 0 г
Көмірсулар - 70 г
- құрамында қант - 70 г
Талушы заттар - 9,5 г
Ақуыз - 6,3 г
Тұз - 0 г

NETTO САЛМАҒЫ: 1000 г

ҚОЛДАНУ
Терен табада немесе қалың түбі бар қазанға аздап май құйып қыздырыңыз. Қызған майға жүгері дәндерін салып, тез арада қақпақпен жабыңыз. Дәндердің сипатты шытырлауын естіген кезде, отты азайтыңыз. Соққылар жиілігі бірнеше секунд сайын 1-2 ретке дейін азайған кезде, отты өшіріп, табаны пештен алыңыз. Дайын попкорнды ыдысқа салыңыз.

ҰСЫНЫЛАДЫҒАН САҚТАУ ШАРТТАРЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.