Кочбанан қабығы 150г БЕС ӨЗГЕРІС

Пісірілген банан қабығы дегеніміз не? /

Бұл жолбарысқұлақ тұқымдасына жататын жабайы өсімдік, көпжылдық жасыл өсімдік. Жапырақтары мен тұқымдары да қолданылады. Ол суға еритін және ерімейтін талшықтарды қамтиды, бұл оны бүкіл әлемде танымал сау тағам етеді. Ішекте суды сіңіріп, оның перистальтикасын қолдайды.

Псиллиум қабығының негізгі әсері іш қатуды жеңілдету. Оның құрамында 8 % талшық бар. Бұл диарея кезінде және ішек проблемалары бар адамдарға өте пайдалы. Әсері пісірілген банан қабығын тұтынғаннан кейін және көп су ішкеннен кейін байқалады.

Тамақтануды бақылауға да көмектеседі.

Пісірілген банан қабығын аз мөлшерде де болса тамақ рационыңызға қоссаңыз, ұзақ уақыт тойымды боласыз. Себебі, псиллиум қабығы суды сіңіріп, көлемін 40 есе дейін арттырады, бұл тойым сезімін береді. Бұл сондай-ақ салмақ жоғалтуға тиімді, себебі ішекте бөгде заттар мен ластаушыларды жояды.

Көз денсаулығына әсер етеді

Бұл өсімдік құрамындағы А дәрумені арқылы түнгі соқырлыққа қарсы әсер етеді. Жолбарысқұлақ жұмыртқасындағы антиоксиданттар көз жасушаларының тотығуын болдырмайды. Сондықтан пісірілген банандарды үнемі тұтыну көру қабілетінің нашарлауын болдырмауы мүмкін.

Қант диабетінің алдын алады

Егер сіз көп көмірсулар мен қант тұтынсаңыз, қан қант деңгейіңіз көтеріледі. Пісірілген банан қабығынан алынған ерігіш талшықтар глюкозаның сіңуін болдырмайды және инсулин бөлінуін азайтады.

Құрамы: қабығы 100 % жолбарысқұлақ.

Аллерген туралы ескерту: өнімде аллергендер болуы мүмкін: жаңғақтар.

Өнімнің 100 г-дегі тағамдық құндылығы:

• Энергетикалық құндылығы: 902 кДж / 221 ккал
• Май: 0,6 г
• оның ішінде қаныққан май қышқылдары: 0,1 г
• Көмірсулар: 16 г
• оның ішінде қант: 0,3 г
• Талшықтар: 71 г
• Ақуыз: 2,3 г
• Тұз: 0,2 г

Таза салмағы: 150 г

Шығу елі: Үндістан.