Тары 1000g TARGROCH

СИПАТТАМА

- ақуыз және талшық көзі
- темір және B тобы витаминдерінің жоғары мөлшері
- шаш, тері және тырнақтардың жағдайын жақсартады

Тары ең көне дәнді дақыл болып саналады. Ол тас дәуірінде өсірілген тары дәндерінен алынады, осы дәнді дақылдың дәндерін қабықтарынан тазарту арқылы алынады.
Тарыда крахмал аз, бірақ жеңіл сіңірілетін ақуыз көп. Ол B тобы витаминдерінің жоғары мөлшерімен ерекшеленеді: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) және B6 (пиридоксин), сонымен қатар темір және мыс. Ол жеңіл сіңіріледі және глютен болмағандықтан аллергия тудырмайды. Оның антивирустық қасиеттері бар және шырышты қабықтардың қабынуын азайтады, бұл оны тұмауға қарсы жақсы үй дәрісіне айналдырады.
Тарыда шаш, тері және тырнақтарға жақсы әсер ететін кремний қышқылы бар. Кремний сүйектердің минералдануы мен зат алмасу процесінде де маңызды рөл атқарады. Тары сонымен қатар Е дәрумені мен лецитиннің көп мөлшерін қамтамасыз етеді, олар жады мен шығармашылық қабілетті жақсартады және қандағы холестерин деңгейін реттейді.

ҚҰРАМЫ
Тары

Таза салмағы: 1000 г

Өнімнің 100 г-дағы қоректік құны:
Энергетикалық құны - 1488 кДж / 351 ккал
Май - 2,9 г
- құрамында қаныққан май қышқылдары - 0,6 г
Көмірсулар - 68,4 г
- құрамында қант - 13,4 г
Талушы заттар - 3,2 г
Ақуыз - 11,3 г
Тұз * * - 0,01 г
100 г-ға витаминдер мен минералдар (% NRV*):
Темір – 4,8 мг (34%)
Мырыш – 3,4 мг (34%)
Магний – 100 мг (27%)
Табиғи ауытқулар мүмкін.
** Тұздың мөлшері тек оның табиғи болуына байланысты.
*RWS - орташа ересек адамның алынуы тиіс мөлшері (8400кДж / 2000ккал).

ҚОЛДАНУ
Тарыны суық сумен жуып алу керек. Тұзды суда 1 кесе жармаға 2 кесе су қатынасында қайнатыңыз. Қайнату кезінде жарманы араластырмау керек. Егер қалың түбі бар қазандық болса, оны пештен ерте алып, жарма бірнеше минут ішінде дайын болады.

АЛЛЕРГЕНДЕР ТУРАЛЫ АҚПАРАТ
Өсімдік құрамында: күнжіт, бадам, глютені бар өнімдер, әртүрлі жаңғақтар болуы мүмкін. Барлық шараларға қарамастан, осы шикізаттардың өнімде болуын 100% жою мүмкін емес.

САҚТАУ
Қатты жабылған ыдыста құрғақ және салқын жерде сақтаңыз.