Halina кішкентай бұршақ 500g

Бұршақ, әртүрлі түрлері бар, жоғары протеин мөлшеріне байланысты вегетариандық тамақтанудың негізі болып табылады. Ол менопауза белгілерін жеңілдететін фитогормондарды қамтиды. Сонымен қатар, холестерин деңгейін төмендетеді және қатерлі ісіктен қорғайды. Бұл B, E және A дәрумендерінің, сондай-ақ калий мен фолий қышқылының құнды көзі. Бұршақты пісірмес бұрын 10-12 сағат суық суда ұстау керек. Ұстау кезінде тұқымдардың массасы 2-3 есе артады. Қабынған бұршақ тезірек піседі және жарылмайды. Алғашқы 10 минут ішінде бұршақты қатты отта пісіру ұсынылады, содан кейін жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Бұршақ тұзды суда ұзағырақ піседі, сондықтан оны пісірудің соңына жақын тұздаған дұрыс.

Өнім параметрлері
Бұршақ түрі
Ингредиенттер Кішкентай бұршақ
Шыққан елі/Өндірілген жері Польша
Негізгі ингредиенттің шыққан елі Польша
Таза салмағы 500 г
KN коды 0713 33 10
Брутто салмағы 0,5 кг

Аллергендер strong
Жұмыртқа және одан алынған өнімдер Жоқ
Соя бұршағы және одан алынған өнімдер Жоқ
Жаңғақтар Жоқ
Люпин және одан алынған өнімдер Жоқ
Қыша тұқымдары және одан алынған өнімдер Жоқ
Күкірт диоксиді және сульфиттер Жоқ brСүт және одан алынған өнімдер (лактозаны қоса алғанда) Жоқ
Жұмсақденелілер және одан алынған өнімдер Жоқ
Глютені бар дәндер Иә
Сельдерей және одан алынған өнімдер Жоқ
Қабыршақтылар және одан алынған өнімдер Жоқ brБалық және одан алынған өнімдер Жоқ
Күнжіт тұқымы және туындылары Жоқ

Сақтау
Дайындау нұсқаулары Пішер алдында бұршақты шамамен 12 сағат суық суға салып қою керек. Ұсынылған уақыттан кейін су қосып, шамамен 2 сағат пісіріңіз, жұмсақ болғанша. Пісірудің соңында тұз қосыңыз.
Қолдану Дайындау бойынша
Сақтау Бөлме температурасында сақтаңыз

Тамақ құндылығы
Белгіленген бірліктегі тұздың (жалпы) мөлшері (г немесе мл) 0,03 г
Белгіленген бірліктегі энергия мөлшері ккал (энергия) (г немесе мл) 298 ккал/100г
Белгіленген бірліктегі талшықтың (жалпы) мөлшері (г немесе мл) 19 г
Белгіленген бірліктегі энергия мөлшері (г немесе мл) 1253 кДж/100г
Порция мөлшері 100 г
Белгіленген бірліктегі майдың (қаныққан май қышқылдары) мөлшері (г немесе мл). ) 0,4 г
Белгіленген бірліктегі көмірсулардың мөлшері (г немесе мл) 44 г
Негізгі бірлік г/100 г
Белгіленген бірліктегі майдың (жалпы) мөлшері (г немесе мл) 1,8 г
Белгіленген бірліктегі ақуыздың (жалпы) мөлшері (г немесе мл) 17 г
Белгіленген бірліктегі көмірсулардың (қант) мөлшері (г немесе мл) 8,5 г