Үлкен орамал (кг) - жаңа қызыл өрік БИО (шамамен 5 кг)

- дәрумендер мен минералдар көзі
- салмақ жоғалту диетасында ұсынылады
- етке ұсынылатын дәмді гарнир

Өрік - Prunus L. өсімдігінің жемісі, 40 м биіктікке жететін, раушангүлдер тұқымдасына жататын ағаш немесе бұта. Шабақ, өрік, шие және қара өрік сияқты туыстас өсімдіктермен бірге өрік қазіргі таңда жабайы табиғатта кездеспейді. Дәстүрлі түрде Кавказ өрік ағашының отаны деп саналады, бірақ кең таралған өсіру және оның жемістерін пайдаланудың кең таралуына байланысты бұл туралы нақты айту қиын. Өрік өсіру туралы алғашқы жазбалар б.з.д. 2000 жылдан бастап кездеседі.
Өрік - дөңгелек пішінді, тегіс қабықты, күлгін, сары, қызыл немесе жасыл түсті, тәтті жеміс еті бар шағын жеміс. Олар A, B тобы, C, E және K дәрумендері мен мырыш, фосфор, магний, натрий, кальций, темір және калий сияқты минералды тұздардың жоғары мөлшерімен ерекшеленеді. Өрік антиоксиданттары мен қоректік заттарына қарамастан, салмақ жоғалту диетасында қолданылатын калориясы аз жеміс болып табылады.
Өрік десерттерге және етке ұсынылады. Олар мармелад, шырын немесе сироп ретінде де пайдалы болуы мүмкін. Ұсақталған жеміс еті зақымдалған қан тамырлары мен терінің қартаюына қарсы әсер ететін ылғалдандыратын маска ретінде қолданылуы мүмкін.

САҚТАУ ҰСЫНЫСЫ
Құрғақ және салқын жерде сақтаңыз