Терілген күнбағыс тұқымдары 500г - VIVIO

Күнбағыс тұқымдары - біздің денемізді Е дәруменімен қамтамасыз ететін өте пайдалы тағам. Ол жеке жасушалардың қоректенуіне жауапты. Сондай-ақ, ол күшті антиоксидант болып табылады. Жоғары құрамына байланысты, күнбағыс тұқымдарын тұтыну әсіресе жүкті әйелдерге ұсынылады. Е дәрумені дұрыс жүктілік барысына және ұрықтың дамуына ықпал етуі мүмкін. Күнбағыс сонымен қатар кальций, А және С дәрумендерінің көзі болып табылады. Ол ас қорыту жүйесі үшін маңызды талшықтарды қамтиды. Сондықтан, денсаулығына мән беретін адамдар оны тұтынуы керек.

ҚҰРАМЫ
Терілуі алынған күнбағыс тұқымдары.

100 г өнімнің тағамдық құндылығы
Энергетикалық құндылығы - 2348 кДж / 565 ккал
Май - 43,7 г
- оның ішінде қаныққан май қышқылдары - 4,4 г
Көмірсулар - 18,6 г
- оның ішінде қант - 1,7 г
Ақуыз - 24,4 г
Тұз - 0,01 г

ТАЗА САЛМАҚ: 500 г

ҚОЛДАНУ
Терілуі алынған күнбағыс тұқымдары дәмді тағам болып табылады. Оларды мектепке, жұмысқа және саяхатқа алып жүруге тұрарлық. Сауда сөрелерінде әртүрлі дәмдеуіштер қосылған карамельмен, қуырылған және тұздалған тұқымдарды табуға болады. Ең пайдалысы - қажетсіз қоспасыз тұқымдар. Күнбағыс және асқабақ тұқымдары нан пісіруге танымал ингредиенттер болып табылады. Тұқымдар тәтті торттар, десерттер және жеміс коктейльдерінің дәмін байытады. Олар таңғы сұлы ботқасы мен мюслиге пайдалы қосымша болады. Сондай-ақ, осы тұқымдармен көптеген дәмді рецепттер бар. Ұнтақталған күнбағыс тұқымдарынан нанға жағатын пасталар дайындалады, ал тұтас тұқымдар көбінесе көкөніс кремді сорпаларына қосылады.

САҚТАУ ҰСЫНЫСЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтау.