Қабықсыз пекан жаңғағы 500g VIVIO

Пекан жаңғақтары аралықта жеуге арналған құнды және тойдыратын тағам болуынан басқа, әртүрлі десерттер дайындау үшін де идеалды. Олар балмұздаққа, жемістерге және тәтті нан өнімдеріне керемет үйлеседі. Еуропада олар негізінен тәтті тағамдарға қолданылса, америкалықтар оларды кайен бұрышымен немесе тұзбен қуырады. Оларды песто немесе тауық етін дайындау кезінде қосу қызықты идея болып табылады.

Құрамы: пекан жаңғақтары

"Орта ересек адамның алуға арналған анықтамалық мөлшері

(8.400 кДж / 2.000 ккал).

Пекан жаңғақтары - қоректік құндылықтар

Дәрігерлердің айтуынша, пекан жаңғақтары ең құнды асқазанға арналған тағамдардың бірі болып табылады. Олар антиоксиданттардың ең көп мөлшерін қамтитын жаңғақтардың қатарына жатады. Бұл олардың құрамындағы эллаг қышқылының қасиеттеріне байланысты. Екінші жағынан, магнийдің болуы шаршау мен арықтау белгілерін жоюға көмектеседі. Жоғары протеин, В витаминдері, Е, С витаминдері мен фолий қышқылының мөлшері бүкіл ағзаның жұмысын, шаштың, терінің және тырнақтардың жағдайын жақсартуға ықпал етеді. Сондықтан пекан жаңғақтары пайдалы ма? Күмәнсіз, бұл нағыз витамин бомбасы! Олардың құрамындағы барлық майдың 90%-ға дейіні жақсы майлар деп аталады. Қарапайым қанықпаған май қышқылдары тамақтан витаминдердің сіңірілуін жақсартып, жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қолдайды. Пекан жаңғақтары балаларға да қолайлы. Дәрігерлердің айтуынша, күніне бірнеше пекан жаңғағы жеу организмнің күнделікті мырыш пен В витаминдеріне деген қажеттілігін толық қамтамасыз етеді.