Қабығы алынған жаңғақ 1000г - VIVIO

Фундук, ең алдымен, теріміздің, шаш пен тырнақтың жағдайын жақсартуға көмектесетін Е дәруменінің үлкен мөлшері. Е дәруменінің жетіспеушілігі жиі ашушаңдыққа, концентрацияның төмендеуіне, бұлшықет әлсіздігіне және көру қабілетінің төмендеуіне әкеледі. Фундукты тұтыну арқылы сіз сонымен қатар организмнің мыс қажеттілігін қанағаттандыра аласыз, оның жетіспеушілігі анемияға әкелуі мүмкін. Екінші жағынан, В тобы дәрумендері мен фундуқтағы магний нерв жүйесіне жақсы әсер етеді және пременструалды кернеуді жеңілдетуге көмектесе алады. Ғылыми зерттеулер фундуқтағы стеролдар мен фитостанолдар жаман холестерин деңгейін төмендететінін дәлелдейді.

ҚҰРАМЫ
Қабығы алынған фундук.

100 г ӨНІМДІҢ ҚҰНДЫЛЫҒЫ
Энергетикалық құндылық - 2742 кДж / 665 ккал
Май - 63 г
- қаныққан май қышқылдары қоса алғанда - 4,51 г
Көмірсулар – 6 г
– қант қоса алғанда – 4 г
Қатырмақ – 8,9 г
Ақуыз – 14 г
Тұз – 0,01 г

NETTOGEWICHT: 1000 g

ҚОЛДАНУ
Фундукты қоспаларсыз жеген дұрыс. Тамақ өнеркәсібінде олар торттарға, пралинелерге және сүт өнімдеріне қосылады. Табиғи жаңғақтардың жұмсақ дәмі және хош иісі болады. Қуырылған кезде олардың жаңғақ иісі күшейе түседі, олар қытырлақ және қуырылған болады. Дегенмен, бұл олардың физикалық-химиялық құрамын өзгертеді, аминқышқылдары мен ақуыздары ыдырайды. Оларды шикі күйінде жеген дұрыс. Фундукты мюслиге немесе құрмаға қосу немесе үйде жасалған жаңғақ майын дайындау жақсы идея. Фундук жемістері ашық етке және кеспеге жақсы үйлеседі. Олар сондай-ақ настойкалар мен ликёрлар дайындау үшін қолданылады.

ҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.