Қуырылған тәтті картоп пастасы 200g - VIVIO

VIVIO брендінің пісірілген тәтті картоп пастасы тек ең жоғары сапалы ингредиенттерден дайындалатын бірегей өнім. Онда пісірілген тәтті картоп, қайнатылған нохут, пісірілген пияз, күнбағыс майы, сондай-ақ теңіз тұзы, сарымсақ және розмарин сияқты хош иісті дәмдеуіштер бар. Жоғарыда аталған ингредиенттердің үйлесімі пісірілген тәтті картоп пастасына бірегей, аздап тәтті дәм және кілегейлі құрылым береді. Бұл өнім сэндвичтерге де, құймақтарға да қолайлы.
Бұл хош иісті пастаның негізін құрайтын пісірілген тәтті картоп - біздің елде жылдан жылға танымалдығы артып келе жатқан көкөніс. Тәтті картоп ретінде танымал тәтті картоп Орталық және Оңтүстік Америка аймақтарынан шыққан. Қызығы, біз бүкіл әлем бойынша олардың 400-ден астам түрін ажырата аламыз. Олар етінің түсі де, терісі де әртүрлі. Бұл қызыл (VIVIO брендінің дәмді пастасы дайындалатын) ликопиннің көп мөлшерін қамтиды, бұл денсаулығымыз үшін маңызды компонент. Тәтті картоп ұзынша және аздап конустық пішінімен ерекшеленеді. Олар кейінгі өсімдіктер отбасына жатады. Ең үлкен даралары 30 сантиметрге дейін ұзындыққа және 3 килограммға дейін салмаққа ие бола алады. Дегенмен, оларды басқа тамыржемісті көкөністерден ажырататын олардың мөлшері емес, қоректік заттар, витаминдер және минералдардың ерекше мөлшері. Олар А витаминінің көп мөлшерін, сондай-ақ В тобының витаминдерін (тиамин, рибофлавин және ниацин қоса алғанда) қамтиды. Білу керек, тәтті картоп біздің денемізді көптеген минералдармен қамтамасыз ете алады, әсіресе мыс, марганец, магний, калий және фосфорды атап өту керек.
Пісірілген тәтті картоп пастасының тағы бір маңызды компоненті - қайнатылған нохут. Бұл бұршақты өсімдік Жерорта теңізі асханасына тән. Ол Жақын Шығыста да, Оңтүстік Еуропада да кеңінен өндіріледі. Нохуттың жұмсақ, аздап тәтті дәмі бар. Тәтті картоп сияқты, ол денсаулығымыз үшін құнды компоненттердің керемет қазынасы. Теңгерімді тамақтануға енгізу құнды витаминдердің (А витамині және В тобы витаминдері, әсіресе фолий қышқылы) қамтамасыз етуіне жауап береді. Нохут тұқымындағы минералдар да маңызды. Бұл өсімдік бізге кальций, темір, магний және калийдің көп мөлшерін береді.

ИНГРЕДИЕНТТЕР
пісірілген тәтті картоп (29 %), қайнатылған нохут, су, қуырылған пияз, май, күнбағыс тұқымы, лимон шырыны, теңіз тұзы, сарымсақ, розмарин.

100 г ӨНІМДІҢ ҚҰНДЫЛЫҒЫ
Энергетикалық құндылығы - 582 кДж / 139 ккал
Май - 7 г
- қаныққан май қышқылдарын қоса алғанда - 0,9 г
Көмірсулар - 14 г
- қантты қоса алғанда - 2,1 г
Талу - 3,1 г
Ақуыз - 3 г
Тұз - 0,9 г

ТАЗА САЛМАҒЫ: 200 г

ҚОЛДАНУ ҚАҒЫЗЫ strong
Пісірілген тәтті картоп пастасы өздігінен керемет дәмінің арқасында ас үйімізде көпқырлы қолданылады.
- Біріншіден: ол толық дәннен жасалған руккола қосылған дәмді сэндвичтер дайындау үшін тамаша;
- Екіншіден: дәмді құймақ және кеспе соустарын дайындау кезінде пайдалануға тұрарлық;
- Үшіншіден: пісірілген тәтті картоп пастасы хош иісті көкөніс смузилерін дайындау үшін негіз бола алады;
- Төртіншіден: көкөніспен толтырылған тортильялар немесе құймақтар дайындау кезінде пайдалануға тұрарлық.

САҚТАУ ҰСЫНЫСЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.