Тұтас бадам 250g VIVIO

Ас үйдегі бадам

Бадамды ас үйде әртүрлі тәсілдермен пайдалануға болады. Ол жаңа жемістерге толы ботқа да, қытырлақ мюсли печеньелеріне де үйлеседі. Сонымен қатар, бадам Рождество торттарын пісіруде өте қажет. Оны көкөністермен, тіпті ет немесе балықпен де үйлестіре аласыз.

Косметикадағы бадам h3

Бадам майы, бадам тұқымынан алынады, бұл косметика мен тағам өнімдерінің құнды компоненті. Ол құрғақ теріні ылғалдандыруға да, қалпына келтіруге де жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ащы бадамнан алынатын АҚҚ қышқылы эстетикалық медицинада кеңінен қолданылады, мысалы, безеуге қарсы емдеулерде.

ҚҰРАМЫ
қабығы алынған бадам

" Орташа ересек адамның тәуліктік қажеттілігі"

(8.400 кДж / 2.000 ккал).

ВИТАМИНДЕР

Бадам - витаминдердің керемет қоры. Оған В витаминдері жатады: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолий қышқылы және В6 витамині. Сонымен қатар, бадам денемізге Е витаминін (тері денсаулығы үшін құнды) және А витаминін (иммунитетті сақтау үшін қажет) бере алады.

МИНЕРАЛДАР

Бадамның денемізге энергия мен В витаминдерінің үлкен мөлшерін (бұл біздің жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне жауапты) бере алатынына қоса, бадам тұқымы денемізге маңызды минералдарды да қамтамасыз етеді, оларға: кальций, магний, темір, калий, натрий, мырыш және фосфор жатады.