Тұтас бадам 1000г VIVIO

Ас үйдегі бадам

Бадамды ас үйде әртүрлі тәсілдермен пайдалануға болады. Олар жаңа жемістерге толы ботқаға да, қытырлақ мюсли печеньелеріне де үйлеседі. Сонымен қатар, бадам Рождество торттарын пісіруде өте қажет. Оларды көкөністермен, тіпті ет немесе балықпен де үйлестіруге болады.

Косметикадағы бадам h3

Бадам майы, бадам тұқымынан алынатын, бұл құнды косметикалық ингредиент. Ол құрғақ теріні ылғалдандыруға да, қалпына келтіруге де жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ащы бадамнан алынатын АҚҚ қышқылы эстетикалық медицинада кеңінен қолданылады, мысалы, безеуге қарсы емдеулерде.

ҚҰРАМЫ
қабығы алынған бадам

"Орташа ересек адамның тәуліктік қажеттілігі"

(8.400 кДж / 2.000 ккал).

ВИТАМИНДЕР

Бадам - бұл витаминдердің керемет қоры. Оған В витаминдері жатады: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолий қышқылы және В6 витамині. Сонымен қатар, бадам денемізге Е витаминін (теріміздің денсаулығы үшін құнды) және А витаминін (иммунитетті сақтау үшін қажет) бере алады.

МИНЕРАЛДАР

Бадамның денемізге энергия мен В витаминдерінің үлкен мөлшерін (бұл біздің жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне жауапты) бере алатынына қоса, бадам тұқымдары денемізге маңызды минералдарды да қамтамасыз етеді, оларға: кальций, магний, темір, калий, натрий, мырыш және фосфор жатады.