FRISCHE BIO BROOKELAR (шамамен 0,50 кг)

- салмақ жоғалтуға көмектеседі
- салаттарға ұсынылады
- денсаулыққа пайдалы қасиеттерін көрсетеді

Брокколи немесе құлпынай орамжапырақ (Brassica oleracea var. Italica Plenck) - бір жылдық өсімдік, көкөніс қырыққабатының бір түрі. Брокколи кәдімгі қырыққабаттың атасы болып саналады және Кипрден шыққан деп есептеледі. Ол ежелгі Грекия мен Римде кеңінен өсірілген. Брокколи атауы итальян сөзі broccolo (латынша brachium) - бұтақ немесе қол деген мағынаны білдіреді. Бұл мәдени өсімдік, жабайы табиғатта кездеспейді.
Брокколи өте пайдалы көкөніс, оның ас қорыту жүйесіне жағымды әсері бар. Үнемі тұтыну көптеген аурулардың алдын алуға көмектеседі. Төмен калориялық құндылығы, төмен гликемиялық индексі және жоғары ақуыз мөлшеріне байланысты брокколи салмақ жоғалтқысы келетін адамдарға ерекше ұсынылады. Брокколи құнды витаминдердің (A, B, C және K) және минералдардың (магний, кальций, натрий, мырыш, фосфор, калий және темір) тамаша көзі болып табылады.
Брокколиді шикі немесе пісірілген түрде жеуге болады. Ол денсаулықты ас ретінде, салаттарға, сорпаларға немесе ет тағамдарына қосымша ретінде өте қолайлы.

ҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ ШАРТТАРЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз