Глютенсіз 500г Годжи жидектері бар нан пісіру қоспасы FÜNF ÄNDERUNGEN

ӨНІМ СИПАТТАМАСЫ
Глютенсіз нанға арналған өз қолымен жасалған қамыр қоспасы, оған Годжи жидектері қосылған.
ДАЙЫНДАУ ӘДІСІ:
1. Пешті 190 градусқа дейін қыздырыңыз.
2. Қуыру табасын (кішкентай торт қалыптарын) кокос майы немесе сары май майымен майлаңыз. Оны тефф жармасы, сұлы жармасы немесе ұнтақталған зығыр тұқымымен себуге болады.
3. Қоспаны ыдысқа құйыңыз.
4. Жақсылап араластыра отырып, 500 мл күшті газдалған су қосыңыз.
5. Араластырылған қамырды қуыру табасына құйып, пешке 1,5 сағатқа қойыңыз.
6. Пісіргеннен кейін нанды табадан шығарып, орамалға ораңыз. Суыту үшін бүйірге қойыңыз.

ҚҰРАМДЫ ҚҰРАМДАРЫ

глютенсіз сұлы жармасы, күнбағыс тұқымдары, глютенсіз сұлы жармасы, тефф ұны, зығыр тұқымы, кептірілген годжи жидектері 6%, тефф жармасы, чиа тұқымдары, пісірілген банан қабығы, Гималай тұзы

100 г-ға арналған тағамдық құндылықтар:
Энергия мөлшері 1678 кДж (402 ккал)
Май 18,1 г
оның ішінде қаныққан май қышқылдары 2,2 г
Көмірсулар 37,7 г
оның ішінде қант 4,56 г
Ақуыз 13,5 г
Талшықтар 17,2 г
Тұз 1,58 г