BIO Кокос ұннан жасалған бәліш 210г ДЕНСАУЛЫҚ АРАЛАС

Қосу: 3 жұмыртқа, 200 мл сүт немесе өсімдік сусыны, 1 ас қасық май.

ДАЙЫНДАУ:

1. Жұмыртқаларды ыдысқа салып, сүт пен маймен араластырыңыз.

2. Қаптаманың ішін құйып, қамырды жақсылап араластырыңыз.

3. 5 минут күтіңіз – бұл блиндердің жұмсақ болуына көмектеседі.

4. Табаңызды алдын ала қыздырыңыз, бірақ тым қатты емес – кокос ұнты бар блиндер жоғары температураны ұнатпайды.

5. Қамырды құрғақ немесе аздап майланған табаға құйыңыз (1 ас қасық = 1 блин).

6. Шамамен 2 минут қуырыңыз, көпіршіктер пайда болғанша, содан кейін ішінен сыртқа қарай аударыңыз.

7. Екінші жағы шамамен 1 минут қана піседі.

Ең жақсысы құрғақ және салқын жерде сақтау.

Кокос ұнты* (21%), бүтін дәнді күріш ұнты*, тапиока крахмалы*, кокос қант*, қарақұмық ұнты*, ұнтақталған зығыр*, глютенсіз ашытқыш ұнтағы* (жүгері крахмалы*, ашытқыш агенттері (калий тартраты, натрий карбонаты))

* органикалық ҚҰРАМДЫ ҚҰРАМДАР

100 г үшін ҚҰНДЫЛЫҚТАР (дайындағаннан кейін):

Энергия мәні: 818 кДж / 195 ккал

Май: 6,6 г

оның ішінде қаныққан май қышқылдары: 2,5 г

Көмірсулар: 25 г

оның ішінде қант: 83 г

Талшықтар: 2,9 г

Ақуыз: 7,7 г

Тұз: 0,32 г