BB 015 Body Sculpture стабилизация дискісі

BB 015 теңдестіру дискісі бүкіл дене күшін арттыруға және теңдестіру жаттығуларына арналған. Оның тайғақтамайтын беті дұрыс тұрған қалыпты және теңдестіруді қамтамасыз етеді. Теңдестіру дискісі барлық деңгейдегі адамдарға қолайлы. Сонымен қатар, бұл құрылғыдағы жаттығулар жүгірушілер, жүзушілер және басқа спортшылар үшін қосымша жаттығу ретінде пайдалы. Дискіде теңдестіру арқылы дене бұлшықеттерінің тұрақтылығын жақсартуға болады. Үлкен артықшылығы - оны көптеген жаттығуларда қолдануға болады. Оны орындық жастықшасы ретінде де пайдалануға болады.
Жаттығу мысалдары:
1. Теңдестіру: Бір аяқпен дискіде 30 секунд тұрыңыз. Содан кейін аяқты ауыстырып, қайталаңыз. Уақытты біртіндеп 60 секундқа дейін ұлғайтыңыз. Қиындық деңгейін арттыру үшін көздеріңізді жуып алуға болады.
2. Қол күші: Дискіде тұрған кезде гантельдермен иық жаттығуларын орындаңыз.
3. Тізе бүгу: Дискіге тұрыңыз, тізелеріңізді бүгіп, денеңізді тізелеріңіз 90 градус бұрыш жасайтынша төмендетіңіз. 15 немесе 30 секунд тізе бүккен күйде қалуға немесе үзіліссіз 20 қайталауды орындауға болады. Қиындық деңгейін жүк қосу арқылы арттыруға болады.
4. Жерден серпіліс: Қолдарыңызды дискіге қойып жерден серпіліс жасаңыз.
5. Жұмсалу: Теңдестіру дискісіне отырыңыз, аяқтарыңызды бүгіп, табандарыңызды жерге қойыңыз. Жерге жатқызыңыз, содан кейін құрсақ бұлшықеттеріңізді қысып, тізелеріңізге қарай жоғары итеріңіз. Арқаңызбен жерге жатқызыңыз және қайталауды 20 рет орындаңыз. Егер бұл жаттығу сізге қиын болмаса, аяқтарыңызды жайып немесе ауада ұстап көруге болады. Кепілдік: 2 жыл

Өнім параметрлері
Әртүрлі мақсаттарға қолданылады
Қолданылған материалдар Пластик
Түс Көк
Бірлік нетто салмағы 1,1 кг
Тұтынушыларға арналған орамалар саны 6 дана
KN коды 9506 91 90 brОрау өлшемдері (ЕxБxҰ) 19,5 x 39,5 x 53 см
Брутто салмағы 1,2 кг
Брутто салмағы 1,2 кг /