{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","title":"თეთრი ჩია - ესპანური სალბის თესლი BIO 400 გ - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -ეს არის პოლიუწყლური მჟავების შესანიშნავი წყარო \u003cbr\u003e -მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერებების შემცველობა - 26 გრ 100 გრ პროდუქტზე \u003cbr\u003e -მაღალი ცილის შემცველობა \u003cbr\u003e - შეიცავს ვიტამინ E-ს, კალიუმს, ფოსფორს, კალციუმს, თუთიას, სპილენძს და მანგანუმს \u003cbr\u003e - მარტივი მომზადებისა და ძალიან მომაჯადოებელი \u003cbr\u003e - პროდუქტი მსუბუქია და იდეალურია მოგზაურობისთვის \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e ბიო ჩია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ესპანური სალბი, არის ბალახოვანი მცენარე, რომელიც ზაფხულში ყვავის და მისი თესლის გამო ძალიან ფასობს. ის საინტერესო დანამატია კვებაში. ესპანური სალბი, მცენარე, საიდანაც მიიღება მისი ღირებული თესლი, მოჰყავთ მექსიკისა და გვატემალის რეგიონებში. ნაყოფი, რომელიც სალბის თესლს შეიცავს, აქვს სამი ფერი: ნაცრისფერი, თეთრი და შავი.\u003cbr\u003e ესპანური სალბიის თესლს ჩიას თესლს უწოდებენ. სალბი იყო აცტეკების კვების ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი. ახლა ის ძალიან პოპულარულია მოგზაურებში, რადგან ეს არის მსუბუქი, მაგრამ ძალიან საკვები პროდუქტი. უფრო და უფრო ხშირად ის ხდება ჯანსაღ დესერტების, ფაფის, ხილის, ნამცხვრების და პურის დანამატის ინგრედიენტი. \u003cbr\u003e მთლიანი ან დაფქული თესლი შეგიძლიათ დაამატოთ მიუსლის, იოგურტის, სალათებისა და საცხობში. ასევე შეგიძლიათ წყალში ან წვენში დასველება და გამოიყენოთ როგორც ბუნებრივი შემკვრელის საშუალება, მაგალითად, სუპებისთვის. \u003cbr\u003e როდესაც ისინი სითხით დაასველებენ, ისინი იწყებენ გაბერვას და რამდენიმე საათის შემდეგ ქმნიან დამახასიათებელ პუდინგს. ასეთი კვება უზრუნველყოფს სწრაფი გაძნელების შეგრძნებას, რომელიც დიდხანს გრძელდება. თუმცა, ღირს დღის განმავლობაში მოხმარებული რაოდენობის კონტროლი, განსაკუთრებით ბოჭკოვანი ნივთიერებების მაღალი შემცველობის გამო, რადგან ზედმეტი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს მინერალების უარესი შეწოვა და თუნდაც გადაჭარბებული ფეკალიზაცია.\u003cbr\u003e ჩიას თესლი შეიცავს 35%-მდე ცხიმს, ძირითადად მრავალჯერ გაუჯერებელ ცხიმებს. მასში შემავალი ცხიმოვანი მჟავებია ალფა-ლინოლენის, პალმიტინის, ლინოლის და ზეთის მჟავები. მათი წყალობით, ისინი დადებითად მოქმედებენ მეხსიერებასა და კონცენტრაციაზე. კიდევ 25% შემადგენლობისა ცილებია. ისინი არ არიან გლუტენის ცილები, ამიტომ ამ თესლის ჭამა შეუძლიათ იმ ადამიანებს, რომლებმაც გლუტენი უნდა გამორიცხონ თავიანთი კვებიდან. ისინი შეიცავენ ამინომჟავებს, როგორიცაა არგინინი, გლუტამინის მჟავა და ასპარტიკის მჟავა. ამის გამო, ისინი შეიძლება დადებითად იმოქმედონ იმუნიტეტის გაუმჯობესებაზე. ასევე, ისინი შეიცავენ ბოჭკოვანი ნივთიერებების მაღალ შემცველობას, დაახლოებით 26 გრამს 100 გრამ პროდუქტზე, რაც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. გარდა ამისა, ისინი შეიცავენ ტოკოფეროლებს, ანუ ვიტამინ E-ს, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტული ეფექტი, ანუ იბრძვის თავისუფალ რადიკალებთან ჩვენს ორგანიზმში. ამით ის ზრდის ჩვენს იმუნიტეტს. მინერალები მოიცავს კალიუმს, ფოსფორს, კალციუმს, თუთიას, რკინას, სპილენძს და მანგანუმს. ყველა ამ მინერალის წყალობით, ჩია შესანიშნავი დანამატია ჩვენი კვებისთვის, რაც გავლენას ახდენს ძვლებში კალციუმის დანამატზე, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და კონცენტრაციას და დადებითად მოქმედებს ჩვენი კუნთების მუშაობაზე. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eსაინტერესო ფაქტები\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e ჩია ნაუატლში ნიშნავს \"ცხიმოვანს\". \u003cbr\u003e 100 გრამში ის შეიცავს უფრო მეტ კალციუმს (631 მგ-მდე), ვიდრე რძე და უფრო მეტ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, ვიდრე ატლანტიკური ორაგული. ასევე, ის ვეგეტარიანელებისა და ვეგანებისთვის იდეალური ალტერნატივაა ცილის დანამატისთვის კვებაში. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eპუდინგის მომზადება\u003c\/strong\u003e: ერთი სუფრის კოვზი ჩიას დაამატეთ დაახლოებით 8 სუფრის კოვზი წყალი. პირველი 30 წუთის განმავლობაში რამდენჯერმე აურიეთ თესლი წყალთან (ან სხვა სითხესთან), რათა ის გაიხსნას. შემდეგ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში დატოვეთ, ამ დროის შემდეგ თესლი თანაბრად გადანაწილდება სითხეში და ჩამოყალიბდება მისი დამახასიათებელი პუდინგი.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eინგრედიენტები\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ჩია - ესპანური სალბიის თესლი (Salvia hispanica) * 100% (* ორგანული მიწათმოქმედების კონტროლირებადი წარმოებიდან).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eშენიშვნა \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003eთესლის დღიური მოხმარება არ უნდა აღემატებოდეს 15 გ-ს (დაახლოებით 3 ჩაის კოვზი).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eსაკვები ღირებულება 100 გრამზე \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e ენერგეტიკული ღირებულება - 1859 კჯ \/ 451 კკალ \u003cbr\u003e ცხიმი - 31 გ, \u003cbr\u003e რომლის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 3,8 გ \u003cbr\u003e ნახშირწყლები - 4,9 გ, \u003cbr\u003e რომლის შაქარი -0,8 გ \u003cbr\u003e ცილები - 21 გ \u003cbr\u003e მარილი - 0 გ \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eალერგენური ინფორმაცია \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს ალერგენებს: გლუტენი, არაქისი და სხვა ნაღველისხილები, სეზამი, სოია.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eრეკომენდებული შენახვის პირობები\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  გრილ და მშრალ ადგილას შეინახეთ. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396306215,"sku":"5902605416505 [7102133]","price":5.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46025.jpg?v=1673557395","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/ka\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}