{"product_id":"braune-gemahlene-leinsamen-200-g","title":"Graines de lin moulues brunes 200 g","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eGraines de lin brunes moulues dégraissées 200 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLin commun - Caractéristiques de la plante\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Le lin commun [latin : Linum usitatissimum] est l'une des plus anciennes plantes cultivées, originaire du Moyen-Orient et utilisée depuis des millénaires dans de nombreux domaines. Il ne pousse que sur des surfaces de culture spécifiques et est extrêmement rare à l'état sauvage. Il est reconnaissable à ses fleurs bleues caractéristiques qui embellissent le paysage de juin à juillet. Le lin peut atteindre 70 cm de hauteur et ses fruits sont de petites capsules contenant chacune 10-12 graines. Celles-ci en font une ressource végétale prisée.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGraines de lin brunes - un coffre au trésor de valeurs nutritionnelles\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Les graines de lin brunes contiennent :\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAcides gras oméga-3, également connus sous le nom d'acides alpha-linoléniques, qui ont un effet positif sur la circulation et agissent comme anti-inflammatoires\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLignanes, qui possèdent des propriétés antioxydantes réduisant le risque de cancer et pouvant avoir un effet positif sur la santé générale - il est bon de savoir que les graines de lin ont la teneur la plus élevée en lignanes parmi toutes les matières premières végétales\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProtéines végétales riches en acides aminés arginine, acide aspartique et acide glutamique\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFibres qui ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVitamines comme la thiamine, la riboflavine, la niacine, la vitamine B6, l'acide folique, la vitamine E et la vitamine K\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMinéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ ne pas oublier\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Les graines de lin brunes dégraissées sont obtenues par dégraissage des graines de lin brunes. Cela signifie qu'un tel produit se caractérise par une teneur réduite en substances qui ont été \"retirées\" des graines pendant le processus de pressage. Cela ne signifie pas que le produit est sans valeur - il présente d'autres avantages, mais il faut garder à l'esprit qu'il a des propriétés légèrement différentes.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGraines de lin - quand vaut-il la peine de les utiliser ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCholestérol élevé\u003c\/strong\u003e - plusieurs études existantes suggèrent que l'inclusion de graines de lin dans l'alimentation peut naturellement réduire le taux de cholestérol sanguin\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAssure le bon fonctionnement du système digestif\u003c\/strong\u003e - les fibres contenues dans ces petites graines ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal et sont une nourriture pour les bonnes bactéries intestinales, tandis que l'acide gras ALA a un effet protecteur sur les muqueuses et réduit l'inflammation intestinale\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévention du cancer\u003c\/strong\u003e - Les graines de lin sont riches en antioxydants, des composés qui réduisent le risque de développer un cancer\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePerte de poids\u003c\/strong\u003e - une alimentation équilibrée enrichie en graines de lin est recommandée en cas de surpoids ou d'obésité, car elle est riche en nutriments et les graines de lin consommées avec les repas procurent une satiété plus rapide, réduisant ainsi l'appétit.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComposition du produit :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 100 % graines de lin brunes moulues. Matière première de la plus haute qualité.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePays d'origine :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Pologne\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFait intéressant\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Les graines de lin contiennent jusqu'à 800 fois plus de lignanes que les autres aliments végétaux.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuggestion d'utilisation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Versez une cuillère à café de graines de lin moulues avec 3\/4 de tasse d'eau chaude et remuez jusqu'à obtenir une consistance mucilagineuse. Prenez cette bouillie 2 à 3 fois par jour, de préférence environ une demi-heure avant les repas. La saveur de la bouillie peut être variée en ajoutant du lait, des fruits, des jus de fruits, du miel ou d'autres délices.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLes graines de lin moulues sont également excellentes pour enrichir les soupes, les pâtisseries maison, les sauces, les céréales du petit-déjeuner et le muesli.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlocons d'avoine avec graines de lin moulues\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients nécessaires :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1\/4 tasse de flocons d'avoine\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 tasse de lait\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 cuillères à soupe de graines de lin moulues\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 cuillère à café de cannelle de Ceylan\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eune pincée de curcuma\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eune pointe de couteau de gingembre\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFruits (au choix)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eVersez le lait sur les flocons d'avoine et laissez reposer toute la nuit. Le matin, assaisonnez, ajoutez vos fruits préférés et les graines de lin. Laissez reposer 15 minutes. Dégustez !\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56062053155164,"sku":"5904323160289","price":2.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/100299.jpg?v=1764062585","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/fr\/products\/braune-gemahlene-leinsamen-200-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}