{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","title":"Bílá chia - Šalvěj španělská semena BIO 400 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - je to skvělý zdroj polynenasycených kyselin \u003cbr\u003e - vysoký obsah vlákniny - 26 g na 100 g produktu \u003cbr\u003e - vysoký obsah bílkovin \u003cbr\u003e - obsahují vitamin E, draslík, fosfor, vápník, zinek, měď a mangan \u003cbr\u003e - snadná příprava a velmi sytící \u003cbr\u003e - produkt je lehký a perfektní na cesty \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Bio chia, známá také jako španělská šalvěj, je bylinný druh rostliny, která kvete v létě a je velmi ceněna pro svá semínka, která jsou zajímavým doplňkem stravy. Španělská šalvěj, rostlina, ze které se získávají její cenná semínka, se pěstuje v oblastech Mexika a Guatemaly. Plod, který šalvěj vytváří v lusku, obsahuje semínka. Mají tři druhy barev: šedou, bílou a černou.\u003cbr\u003e Španělská šalvějová semínka se nazývají chia semínka. Šalvěj byla jednou z hlavních složek aztécké stravy. Nyní je velmi oblíbená u cestovatelů, protože jde o lehký, ale velmi výživný produkt. Stále častěji se stává součástí zdravých dezertů, kaší, ovoce, koláčů a jako přísada do chleba. \u003cbr\u003e Celá nebo mletá semínka můžete přidat do müsli, jogurtu, salátů a pečiva. Mohou se také namočit do vody nebo džusu a použít jako přírodní zahušťovadlo, např. do polévek. \u003cbr\u003e Po zalití tekutinou začnou bobtnat a po několika hodinách odpočinku vytvoří charakteristický pudink. Takové jídlo poskytuje rychlý pocit sytosti, který dlouho přetrvává. Je však vhodné kontrolovat množství konzumované během dne, zejména kvůli vysokému obsahu vlákniny, protože příliš vysoký příjem může vést ke zhoršenému vstřebávání minerálů a dokonce k nadměrnému vyprazdňování.\u003cbr\u003e Chia semena obsahují až 35 % tuku, převážně polynenasycené tuky. Obsažené mastné kyseliny jsou alfa-linolenová, palmitová, linolová a olejová. Díky nim mají pozitivní vliv na paměť a koncentraci. Dalších 25 % složení tvoří bílkoviny. Nejsou to lepkové bílkoviny, takže tato semena mohou konzumovat i lidé, kteří museli vyloučit lepek ze své stravy. Obsahují aminokyseliny jako arginin, kyselinu glutamovou a kyselinu asparagovou. Z tohoto důvodu mohou pozitivně ovlivnit zlepšení imunity. Dále obsahují vysoký podíl vlákniny, asi 26 gramů na 100 gramů produktu, což urychluje metabolismus. Obsahují také tokoferoly, tedy vitamin E, který působí antioxidačně, tedy bojuje proti volným radikálům v našem těle. Tím zvyšuje naši imunitu. Mezi minerály patří draslík, fosfor, vápník, zinek, železo, měď a mangan. Díky všem těmto minerálům je chia skvělým doplňkem naší stravy, který ovlivňuje doplnění vápníku v kostech, zlepšuje kvalitu spánku a koncentraci a pozitivně působí na práci našich svalů. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eZÁJMAVOSTI\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia v jazyce nahuatl znamená \"olejnatý\". \u003cbr\u003e Ve 100 gramech obsahuje více vápníku (až 631 mg) než mléko a více omega-3 mastných kyselin než atlantický losos. Pro vegetariány a vegany představují ideální alternativu k doplnění bílkovin ve stravě. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePŘÍPRAVA\u003c\/strong\u003e pudinku: Na jednu lžíci chia přidejte asi 8 lžic vody. Semena během prvních 30 minut několikrát promíchejte s vodou (nebo jinou tekutinou), aby se rozpustila. Poté nechte alespoň hodinu odpočinout, po této době se semena rovnoměrně rozptýlí v tekutině a vytvoří svůj charakteristický pudink.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSLOŽENÍ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - semena šalvěje hispánské (Salvia hispanica) * 100% (* z kontrolovaného ekologického zemědělství).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePOZNÁMKA \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e denní spotřeba semen by neměla překročit 15 g (cca 3 čajové lžičky).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energetická hodnota - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Tuky - 31 g, \u003cbr\u003e z toho nasycené mastné kyseliny - 3,8 g \u003cbr\u003e Sacharidy - 4,9 g, \u003cbr\u003e z toho cukry -0,8 g \u003cbr\u003e Bílkoviny - 21 g \u003cbr\u003e Sůl - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eALERGENNÍ INFORMACE \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Výrobek může obsahovat alergeny: lepek, arašídy a další skořápkové plody, sezam, sóju.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eDOPORUČENÉ SKLADOVACÍ PODMÍNKY\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Skladujte v chladu a suchu. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396306215,"sku":"5902605416505 [7102133]","price":5.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46025.jpg?v=1673557395","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/cs\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}